|
Психология трейдера в торговле
|
|
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:26 | Сообщение # 1 |
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Бретт Н. Стинбергер - доктор философии и профессор Психиатрии в Медицинском Университете в Сиракузах, шт. Нью-Йорк. Он также является
активным трейдером и пишет статьи по рыночной психологии. Автор книги
"Психология торговли" 2003г., доктор Стинбергер опубликовал более 50
статей по краткосрочным подходам к изменению поведения трейдеров.
Если бы я должен был дать один совет большинству трейдеров, которые
борются со своим соотношением прибылей к потерям, то он заключался бы в
том, чтобы торговать по проверенным системам или моделям и торговать по
ним систематически. Если вы посмотрите на очень успешные компании, такие
как "McDonald’s", "Dell", "Federal Express" или "Wall-Mart", то
обнаружите компании, которые делают те же самые вещи и тем же самым
способом каждый день, с высокой степенью последовательности. Они
придумали формулу победы, которая является залогом успеха и они
выполняют эту формулу с высокой преданностью и регулярностью. Это именно
то, как вы должны торговать.
Таким образом, это поднимает два важных вопроса для самооценки любого трейдера:
. есть ли у меня формула победы, и действительно ли я ее проверил,
чтобы убедиться, что она успешна и иметь необходимую уверенность в этом?
. искренне ли я следую своей формуле, и действительно ли я отслеживаю
каждую сделку, чтобы знать, что я следую формуле и иметь уверенность в
своей способности следовать за ней?
Очень большой процент трейдеров, которые обратились ко мне за
помощью, не могли честно ответить на эти вопросы утвердительно. Они
хотят получить помощь для себя, когда то, что им нужно - это
необходимость
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:32 | Сообщение # 2 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Торговля и индивидуальность
Приблизительно три года назад, я вместе с Линдой Рашке рассмотрел
группу приблизительно из 64 активных трейдеров. Нас интересовало, были
ли какие-нибудь индивидуальные особенности и повторяющиеся стили,
которые отличали более успешных трейдеров от менее успешных. Мы получили
большое количество результатов, которые заставляют задуматься.
Например, мы обнаружили, что успешные трейдеры имели более низкий
уровень невротизма (отрицательный эмоциональный опыт), чем их менее
успешные коллеги. Они также использовали методы более ориентированные на
решение проблем (развивая стратегии для того, чтобы иметь дело с
проблемными ситуациями) по сравнению с концентрацией на своих эмоциях.
Успешные трейдеры, как мы выяснили, более высоко были оценены по шкале
"добросовестность", отражая мотивацию, чтобы следовать своим планам и
обязательствах. В целом, эти результаты подтверждали то, что многие из
нас наблюдали в своей карьере на рынках: трейдеры, которые умеряют свои
эмоции и действуют на основе своего плана, торгуют лучше, чем их более
эмоциональные и импульсивные коллеги.
Однако был и один неожиданный вывод в нашем исследовании, который
состоял в том, что непропорциональное число успешных трейдеров -
примерно половина - заявила об использовании механических систем
торговли. Из неудачливых трейдеров, ни один не использовал механический
подход. Когда я впоследствии взял интервью у успешных трейдеров,
оказалось, что даже те, кто не был приверженцем торговых систем,
основывали свои сделки на моделях, которые они тщательно исследовали.
Наоборот, почти все неудачливые трейдеры испытывали недостаток в такой
подготовке по отношению к моделям и исследованиям.
В своей недавней книге "Психология торговли" (2002г.), я описываю
таких успешных трейдеров как следующих правилам. Я уверен, что главная
причина, по которой они были успешны состоит в том, что они использовали
торговые правила как для ведения своей торговли, так и для поддержания
позитивного психологического настроя. В данной статье, я хотел бы
подробно исследовать, почему торговые правила являются одной из самых
мощных психологических стратегий, которые можно использовать в активной
торговле.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:32 | Сообщение # 3 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Психология правил
Что такое механическая система торговли? В основном, это набор
торговых правил. Они выполняют несколько функций. Первая из этих функций
- логическая: правила предназначены, чтобы максимизировать прибыль,
эксплуатируя аномалии, возникающие в рамках относительно эффективных
рынков. Каждый набор торговых стратегий включает то, что статистики
называют правилами принятия решений. То есть они устанавливают условия -
A, B,. n, которые рынок должен выполнить прежде, чем трейдеры идут в
длинную или короткую сторону или закрывают позицию и т.д. Идея состоит в
том, что, без выполнения этих условий, вероятность того, что открытая
позиция окажется прибыльной определяется чистой случайностью. Как только
мы модернизируем эту вероятность при выполнении определенных условий,
шансы значительно увеличиваются в пользу трейдера. В то время как любая
отдельная сделка может и не оказаться выгодной, за достаточный
промежуток времени и при достаточном количестве сделок, это увеличение
шансов должно сказаться на кривой активов трейдера в той мере, в которой
исследовались правила принятия решения. Жизненно важно для любого
трейдера знать, как система была разработана. Была ли она протестирована
за определенный период времени, независимому от того, когда она
разрабатывалась? Является ли ее работа в реальном времени сопоставимой с
ее историческими показателями? Действительно ли заложенная в систему
логика является очевидной или там слишком много параметров, замысловатая
логика или другие признаки приспособления системы под определенные
условия?
Менее хорошо оцененной функцией является то, что такие правила
принятия решения несут вторую, психологическую функцию. Сводя торговлю к
набору правил, трейдеры уменьшают ее двусмысленность таким образом,
чтобы она могли функционировать в относительно автоматическом режиме.
Это позволяет осуществлять четкий контроль новых торговых возможностей
таким образом, чтобы их улучшенные шансы могли, в конечном счете,
работать в пользу трейдера. При сокращении двусмысленности, правила
вносят существенный вклад в ощущение мастерства и снижают большую часть
напряжения, связанного с высокой активностью этого вида деятельности.
Подумайте, как напряженно было бы двигаться в оживленном городе, где нет
правил дорожного движения! Практически точно такое же эмоциональное
состояние у многих трейдеров, которые действуют без каких-либо правил.
Наличие торговых правил обеспечивает порядок в противовес хаотическому
процессу.
Однако, для того, чтобы система служила психологической помощью, она
должна соответствовать индивидуальности трейдера. Исследование,
проведенное лондонской бизнес-школой, показывает, что существует еще
одна персональная черта - экстраверсия, которая демонстрирует
положительную корреляцию с терпимостью риска. Некоторые трейдеры гораздо
более склонны к риску, чем другие, просто из-за своих индивидуальных
характеристик. Крайне важно, чтобы система, по которой вы торгуете,
учитывала это. Таким образом, соотношение прибылей к потерям системы
является только одним параметром, который следует оценивать при поиске
лучшего торгового метода. Статистика спада и процент
выигрышных/проигрышных сделок может быть ключевым для психологического
комфорта трейдера. Я, например, для себя выяснил, что я намного успешнее
торгую на краткосрочных внутри-дневных моделях, нежели на больших
колебаниях. При среднем времени удержания позиции менее 30 минут, я могу
получать маленькую прибыль с достаточной последовательностью,
поддерживая свою концентрацию на торговле и ограничивая свои потери. В
то время как я, теоретически возможно, могу делать больше денег,
придерживаясь более долгосрочных колебаний, на практике этого не
происходит. Повышенная изменчивость более долгосрочного временного
периода входит в конфликт с моим эмоциональным состоянием, влияющим на
принятие решения, превращая мою выгодную сделку в ту, которая не
соответствует минимальным разумным размерам заработной платы!
Торговля действительно является высокоактивной деятельностью. Подобно
другим высокоактивным видам деятельности, она требует направленных
усилий. Футбольная команда, входящая в большую игру составляет план
игры; армия, собирающаяся вести боевые действия, разрабатывает план
сражения; психотерапевт проводит сеансы с последовательной стратегией,
чтобы помочь пациенту. Эти планы фактически являются наборами вплетенных
правил, что, в целом, ориентирует исполнителя на решение задач, которые
возникают перед ним. В той же степени, в которой исполнитель
запланировал дерево решений заранее, быстро и решительно могут быть
найдены ответы на возникающие ситуации. Во многих сферах деятельности,
торговля одна из них, разница между успехом и неудачей может быть
вопросом секунд или минут. Это делает познавательную эффективность
главным компонентом высокоактивной деятельности. Выражение многолетнего
опыта в нескольких утверждениях, правилах и планах повышает такую
эффективность.
Это подводит нас к другому важному психологическому аспекту правил
управления - чтобы повышать эффективность в принятии решений, правила
должны быть просты. Именно, когда все правила сформулированы в
скоординированной форме, они становятся планами, которые гибко
ориентируют трейдеров к сложных ситуациях. В своей собственной торговле
на индексах, я, например, разделяю каждый день на четыре части: утренняя
сессия, полуденная сессия, дневная сессия и ночная (Globex) сессия.
Затем я оцениваю рыночные тренды и под-тренды, измеряю степень
институциональных покупок/продаж и ищу тестирования и прорывы от одного
периода времени до следующего для внутри-дневных сделок. Комбинируя
простые правила принятия решения с сегментацией торгового дня, я могу
подойти к каждому дню с гибкой стратегией, которая не забивает мне
голову.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:32 | Сообщение # 4 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Правила и функции мозга
Исследования в познавательной неврологии также помогают освещать
ценность правил в управлении деятельностью на основе исполнения. Мы
знаем, что область, названная предлобной корой в значительной степени
ответственна за то, что известно как "исполнительные функции" мозга. Они
включают планирование, рассуждение, решение проблемы, и многие из
действий, которые позволяют нам участвовать в целенаправленной
деятельности. Когда предлобная кора повреждена, результатом будет
"синдром недееспособности", при котором пациенты становятся неспособными
планировать и выполнять сложные действия. Они легко отвлекаются,
отражая недостаток памяти и концентрации. В результате, даже самая
простая скоординированная целенаправленная деятельность, вроде посещения
продуктового магазина, может вызвать затруднение.
Недавние теории дефицита внимания и синдрома гиперактивности (ДВСГ)
заявляют, что недостаток в предлобной коре приводит к периодической
рассеянности у гиперактивных детей. Действительно, соответствующие
исследования нашли уменьшение потока крови к предлобным областям у таких
детей. Интересно, но то же самое уменьшение потоки крови происходит у
нормальных людей во время высокого эмоционального напряжения или
расстройства. Поскольку эмоциональный опыт обрабатывается более низкими
мозговыми структурами, расположенными далеко от предлобной коры, то
относительный поток крови к лобным областям служит полезной мерой
исполнительных способностей человека. Когда человек сильно расстроен,
например, дезактивация лобной коры оставляет его в состоянии, когда он
временно становится подобен ребенку ДВСГ или даже недееспособному
пациенту. Сколько раз вы оглядывались на проигрышную сделку и задавались
вопросом, были ли вы в своем уме, когда размещали ордер? Согласно
исследованиям мозга, возможно, и нет!
Традиционная торговая мудрость гласит, что мы должны управлять своими
эмоциями, признавая, что очень эмоциональные состояния делают нас более
уязвимыми к потерям концентрации и импульсивному поведению. Когда мы
активизируем неправильные мозговые области, мы можем ожидать принятия
неверных торговых решений. Правила позволяют нам уверенно придерживаться
надлежащих торговых действий независимо от психологического и
эмоционального состояния, которое мы испытываем в это время.
Действительно, полный процесс формулирования, следования и
координирования правил активизирует исполнительные функции, необходимые
для надлежащей торговли. Вполне реально, что сохранять приверженность
правилам является способом оставаться сосредоточенным и рациональным.
Именно поэтому, как я полагаю, мы с Линдой заметили, что успешные
трейдеры склонны неукоснительно следовать правилам и оставаться
систематическими.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:32 | Сообщение # 5 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Эмоциональное самообладание
Достаточно привычно слышать, как трейдеры утверждают, что эмоциональное
самообладание является ключом к прибыли на рынках. Данная статья
предлагает, что обратное утверждение также верно: Неукоснительное
следование надежным торговым правилам и системами является одним из
самых мощных способов поддерживать позитивное эмоциональное состояние в
торговле. Когда мы действуем согласно правилам, мы находимся в
психологическом состоянии, которое позволяет осуществлять эффективное
восприятие, решение проблемы и действия. Следовательно, тренировка в
следовании правилам во время торговых репетиций является эффективной
стратегией для культивирования следования правилам при торговле в
реальных условиях.
Различные системы правил могут работать по-разному для различных
трейдеров, в зависимости от временного периода торговали и выбранного
рынка. Например, некоторые правила будут использовать такую статистику
как тики и число повышающихся и снижающихся акций в течение дня, которые
плохо подошли бы для торговли сельскохозяйственными контрактами, но
могут быть полезными при торговле на внутридневных колебаниях индексами
акций. Другие правила, вроде методов торговли на прорывах, могут быть
более широко применены на различных рынках и могли бы позволить
удерживать позиции на более длинном промежутке времени для максимизации
потенциальной прибыли.
В конечном счете, правила и системы, которым вы следуете, и их
реализация в последовательных торговых планах должны подходить вашей
индивидуальности, включая вашу терпимость риска. Исследование работы
вашей системы - выявление ее слабых и сильных сторон и первоначальная
торговля по ней на маленьких позициях оказывает огромную помощь в
построении вашей уверенности в торговле и обеспечения того, чтобы
правила работали на вас. Если верить многим из трейдеров, у которых брал
интервью Джек Швагер, то ключом к успеху в торговле является
приверженность собственной кривой изучения. Определяя системы, которые
работают для вас, трансформируя их в последовательные стратегии и методы
торговли и детальное изучение их с тем, чтобы чувствовать себя с ними
комфортно, является важной частью этого процесса.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:32 | Сообщение # 6 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Основные причины неудач в торговле
Джим Харисон, профессиональный трейдер и бизнес - консультант публичных и частных компаний.
«Неудача – это случай, а не человек».
Зиг Зиглар
В жизни, мы все, в конечном счете, ответственны за свои собственные
действия. Рынки, в этом смысле, ничем не отличаются. Мы ответственны за
свои собственные успехи и неудачи и степень своего успеха. Выигрыш для
карьеры в торговле не играет никакой роли. Чтобы гарантировать прибыль в
будущем, нужно быть достаточно активным. Предотвращение неудачи
является важной частью этого процесса.
Если вы повторяете себе:
«Я сейчас не готов для торговли».
«Я не достаточно дисциплинирован».
«Я ненавижу смотреть на компьютер весь день и ничего не делать».
«Я вижу сделку; я только не могу нажать на спусковой крючок».
«Я не могу поверить, что я вышел из той сделки так рано».
«Я не могу поверить, что я все еще удерживаю эту проигрышную позицию».
«Я имею предчувствие».
«Это выглядит, как если бы я боролся только для того, чтобы ни к чему не придти».
«Я не могу принять еще одну потерю».
Или любые другие отрицательные мысли посещают вас, то вы находитесь на пути вниз, который ведет к неудаче.
Будучи успешным бизнес - консультантом и трейдером в течение многих лет,
я нашел несколько повторяющихся характеристик и черт людей, которые
думали, что они добьются успеха, но отказались впоследствии от своей
попытки.
Сколько из этих действий или убеждений применимо к вам?
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:32 | Сообщение # 7 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Неудача имеет пять степеней. Какая степень описывает вас?
• Неудача, чтобы добиться наилучшего результата;
• Неудача, чтобы учиться;
• Неудача, чтобы принимать ответственность;
• Неудача в выполнении плана или, еще хуже, неудача в планировании;
• Неудача, чтобы иметь положительное отношение.
Я не хотел останавливаться на негативах, хотя эта статья конечно
описывает много негатива, но я чувствую, что это лучший способ донести
мою информацию до каждого трейдера. Если вы слабы в любом из этих 18 ?
пунктах, постарайтесь, как можно скорее изменить это.
Каждая из этих слабостей походит на рак – причина исходит из самого себя
из-за плохих привычек и пренебрежения, который легко обнаружить и
трудно вылечить, но не невозможно. Требуется внешняя помощь и правильное
лечение, чтобы поддержать ваше «здоровье» как трейдера.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:33 | Сообщение # 8 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
|
Моральный дух трейдера
Я была профессиональным трейдером в течение 23 лет и вполне уверена,
что мой опыт в этом бизнесе совпадает с опытом многих, если не всех
профессиональных трейдеров. Я пережила и успехи и неудачи и периоды
удовлетворения и разочарования. Подобно другим, я должна была
развиваться и расти по мере того, как рынки и рыночные инструменты
изменялись с течением времени. Рынки постоянно заставляют меня заново
подтверждать свои ценности и отражать собственную само-мотивацию, и даже
после всех этих лет, я постоянно вынуждена противостоять страху и
сомнениям.
К счастью, я вооружена знанием того, насколько мощным инструментом
является положительное мышление, и способностью применить этот
инструмент в своей ежедневной практике.
Когда рынки закрыты, я разделяю свое время поровну между подготовкой к
следующему дню, исследованию рынков и работой над своим моральным
духом. Часть этого включает чтение нескольких параграфов из
мотивационной книги каждый вечер, изучение спортивной психологии или
воздействие на физические аспекты, как то упражнения, пища и диета,
которые поддерживают мою способность концентрироваться и
сосредотачиваться в течение дня.
К сожалению, я не могу сказать, что была точка или момент, когда я
почувствовала себя, как будто я достигла совершенства. Однако, скорее
часто, чем нет, я чувствую, как будто я даже не приблизилась к
достижению этой точки. Я приняла тот факт, что этот бизнес ничто иное,
как непрерывный процесс, который будет начат однажды подобно многим
другим предпринимаемым усилиям в жизни. Для меня, термин «трейдер» стал
синонимом «образу жизни».
Я поняла, что все, что я делаю с моим образом жизни, чтобы поддержать
функцию «трейдера», одинаково поддерживает меня саму. Большая часть
этого направлена на устранение стресса, беспокойства и перегорания. Я
испытала их все много раз в своей карьере, и каждый раз это отражалось
на моем исполнении торговли. Мой опыт более напряженной жизни не
настолько отличается от того, что испытывают многие люди - смерть,
развод и налоги. Я жонглирую многими шарами сразу. Я торгую, управляю
своим бизнесом, несу ответственность за десять сотрудников и одна
воспитываю детей. Я принимаю на себя обязанности главы своего домашнего
хозяйства, и я обслуживаю большую собственность. Кроме того, у меня есть
другие интересы и хобби.
Линда Брэдфорд Рашке
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:33 | Сообщение # 9 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Оставайтесь в игре, побеждая стресс
Я хотела бы сказать, что я чрезвычайно рациональный человек, но это
не так. Я тяну резину и откладываю вещи на потом. Однако, я стала
мастером по борьбе со стрессом и беспокойством и с тем, как быть с
ментальной стороной торговли. Я представляю себе, что, если я могу
позаботиться об этой специфической области, то результаты будут
достигаться автоматически. Это работало для меня из года в год и
позволяло мне оставаться в игре.
Итак, позвольте мне поделиться некоторыми вещами из моего личного
опыта, традициями и ритуалами, для того, чтобы управлять некоторыми из
наиболее важных психологических аспектов торговли. Иногда трейдеры могут
чувствовать себя одинокими в своем опыте – особенно, когда возникают
глупые ошибки и большие потери и в течение длинных периодов низкой
активности. Поверьте, я совершала каждую ошибку, описанную в учебнике,
страдала в течение многих бессонных ночей и беседовала с более опытными
трейдерами. Пройдя через все это, я никогда не хотела покинуть этот
бизнес. Я не люблю торговать, и я не ненавижу торговлю – это всего лишь
то, что я делаю. Я люблю работать.
Некоторые люди удачливы, сразу же находят свою игру, и я одна из этих
людей. Я знаю стиль торговли, с которым я чувствую себя комфортно. Я
никогда не буду долгосрочным игроком, следующим за трендом, и никогда не
буду одной из тех, кто легко интерпретирует фундаментальные факторы или
долгосрочные основные изменения тренда на макро-уровне. Я никогда не
чувствовала бы себя комфортно, строго торгуя по механической системе. И я
не хочу торговать методами, которые полностью зависят от моих
рефлексов. Помните, что трейдер не может начать улучшать свою игру, пока
он точно не определит, в какую игру он играет. На этой стадии моей
карьеры, я знаю свои способности, свои сильные и слабые стороны. Я
стараюсь эксплуатировать свои сильные стороны вместо того, чтобы стать
кем-то, кем я никогда не буду. Это то, что вы должны стараться также
развивать в себе. Знайте себя.
Линда Брэдфорд Рашке
Сообщение отредактировал BeCeJIbIu - Четверг, 22.08.2013, 12:33 |
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:33 | Сообщение # 10 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Позитивный настрой
Итак, знать свою игру полезно, но только знание своей игры не
подразумевает, что я преуспею в этом. Есть многочисленные вещи, которые
необходимо сделать вне рыночных часов, чтобы преуспеть во время
торговли. Я могу пройти этапы подготовки, организации и внерыночного
исследования. Но, я все-таки не думаю, что это те вещи, которые
гарантируют успех. Большое значение для меня имеет тот факт, что я верю в
то, что я преуспею. Я настраиваю себя каждый день на уверенность, что я
преуспею, особенно в течение периодов, когда подкрадываются неизбежные
сомнения. Позитивное психологическое отношение является своеобразной
формой религии для меня.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:33 | Сообщение # 11 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Сомнение убивает успех
Если трейдер имеет позитивное отношение, то это позволяет ему верить,
что, сосредотачиваясь на процессе, результаты будут достигаться сами
собой. Это вовлекает элемент доверия. Иногда это походит на прыжки в
воду с вышки - нырять зная, что, если мы правильно выполняем форму, то
мы правильно войдем в воду и покажем красиво выполненный прыжок.
Некоторым людям бывает трудно принять, что если вдруг наша форма будет
выполнена не точно, то можно получить травмы при ударе об воду. Если
сомнение или отрицательные мысли проникают в мою голову, когда я «ныряю с
этой вышки», то я обречена. Я имею настолько много уловок, чтобы
устранить негативный само-настрой, что позитивное мышление просто стало
привычкой.
Разговор с самим собой – это способ, когда мы говорим непосредственно
с собой, и иногда отрицательные мысли являются слабо уловимыми.
Например, если трейдер говорит самому себе, «я должен преуспеть» или «я
должен сделать определенное количество долларов в этом месяце», то этот
тип размышлений автоматически создает напряжение и беспокойство.
Беспокойство ведет к эмоциональному принятию решений во время торговли.
Эмоции неизменно приведут к проигрышным сделкам.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:34 | Сообщение # 12 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Первый шаг – понимание
Устранение отрицательных мыслей – это целый процесс. Во-первых,
необходимо понять, когда вы думаете отрицательно, и признать, что вы
можете переориентировать свою мысленную модель. Простое перефразирование
вашей мысленной модели «я должен преуспеть» в модель «я могу преуспеть»
является шагом в правильном направлении. Первая фраза устанавливает
требование в исполнении, в то время как вторая фраза подчеркивает
уверенность в ваших способностях. Во-вторых, прервите отрицательные
мысли, изменяя ваше физическое состояние. Хлопните в ладоши, сожмите
пальцы или встаньте со своего стула. Третье, переориентируйте свои мысли
на какой-нибудь процесс, чтобы заменить волнение, сомнение или
беспокойство. «Я могу доверять себе, чтобы принимать правильные решения
сегодня», «Я могу использовать возникающие возможности в своих
интересах, по мере того, как они открываются в течение торгового дня».
Эти процессы кажутся довольно простыми, возможно даже интуитивными,
но все же они, скорее всего, не настолько интуитивны, как можно бы было
предположить. Позитивное мышление – это кое-что, что требует тренировки.
Сложно было бы переоценить, насколько важным было позитивное мышление
в моей собственной торговой карьере. Это позволило мне преодолеть
каждую неудачу, которая случалась на рынке и преобразовать ее в
получение опыта. Я говорю себе, что все что ни случается, происходит по
какой-нибудь причине. Поэтому, я должна найти способ преобразовать это,
точно так же, как в спорте. Посмотрите на теннисного игрока, который
испытывает проигрышную полосу в течение состязания и проигрывает шесть
игр подряд. Ситуация выглядит довольно мрачно для зрителей. Однако,
игрок умеет сделать победный рывок. А иногда его противник совершает
глупые ошибки. Лучшие атлеты захватывают одну маленькую победу и
преобразуют этот импульс в свою пользу. Это также случается на
спортивных командных соревнованиях, вроде футбола или волейбола, где
один гол обеспечивает новый взрыв импульса, который несет проигрывающую
команду к победе.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:34 | Сообщение # 13 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Позитивная точка зрения
Торговля, в этом смысле, ничем не отличается от спорта. Преобразуйте
отрицательные опыты в положительные и найдите способ учиться на них. Для
каждой ошибки, которую я совершаю, я говорю себе - хорошо, что она
случилась сейчас и я, таким образом, могу научиться на ней, а не
произошла, когда я торговала бы большей позицией в будущем. Я благодарю
рынок за привлечение моего внимания на любую из моих слабостей, так что я
могу научиться и улучшить это. Если рыночные условия изменились или
рыночная среда перестает благоприятствовать моей игре, я говорю себе,
что мне предоставляется большая возможность, чтобы сделать исследования и
найти новые методы. Все мои лучшие исследования происходили после
спада.
Есть прекрасная линия между «упорной работой» и перегоранием. Я
прошла трудный путь, чтобы установить границы и определить свои пределы.
В прошлом я не хотела признавать, что я имею какие-либо пределы, и в
результате подвергла опасности свою иммунную систему. Лучше признать,
когда пришло время немного остановиться, вместо того, чтобы дождаться
ухудшения здоровье или столкнуться с большими потерями в торговле.
Большинство трейдеров знает, когда они делают ошибки. Но, когда
трейдер перегорит, он не способен реагировать должным образом, чтобы
исправить ошибки. Как будто внутренний голос говорит – «Эта потеря,
собирается стать настолько большой, что вынудит вас отдохнуть от
рынков».
Кроме физических признаков, которые могут указать на перегорание,
другие признаки включают повышенную раздражительность и беспокойство,
забывчивость и неспособность сконцентрироваться. Трейдер, с большей
вероятностью, будет принимать больший риск, когда перегорит.
Промедление, усталость, пренебрежение надлежащим выполнением подготовки
перед торговлей или невнимательное отношение к текущим позициям часто
являются следующей стадией. Когда кто-то перегорел, он, скорее всего,
увеличит потребление кофе, воды или алкоголя. В конечном счете,
перегорание может привести к мысли о «выбрасывании полотенца» – ухода из
этого бизнеса вообще или хронической депрессии.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:34 | Сообщение # 14 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Практикуйте здравый смысл
Основная стратегия для того, чтобы избежать перегорания состоит в
том, чтобы вести здоровый и сбалансированный образ жизни. Это может
включать ежедневные упражнения, здоровую пищу, внешнее хобби или
активность, периодический отпуск или даже взятие одного дня на выходных,
чтобы съездить на природу и насладиться сменой обстановки.
Образовательные стратегии включают посещение куров или семинаров,
присоединение к профессиональной организации, чтение каталогов или книг
по спортивной психологии или мотивационным предметам.
Иногда изменения рабочей обстановки – что-нибудь простенькое, вроде
перестановки в офисе – могут внести новизну. Наконец, очень важен
некоторый вид системы поддержки – близкий друг, приятель-трейдер или
кто-то еще, кому вы можете довериться. Каждый раз, когда я испытываю
сложные периоды, я чувствую облегчение после доверительного обсуждения
моей ситуации с другом или приятелем-трейдером. В конце концов, все мы
имеем подобный опыт в том или ином случае. Потери и ошибки являются
частью игры. Разговор о них с другими людьми помогает нам перемещать
наши нормальные человеческие слабости на должное расстояние и позволяет
нам двигаться дальше.
|
| |
| |
| BeCeJIbIu Offline | Дата: Четверг, 22.08.2013, 12:34 | Сообщение # 15 |
|
Владыка тренда
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 6944
Бонус: $1041.6
| Три «R»
Позвольте мне познакомить вас с тремя «R», которые я использую для
поддержания своего морального духа и сохранения концентрации: запись
отчета (record), ритуалы (rituals) и исследование (research).
Запись отчета является отправной точкой, которая ведет трейдера от
уровня, когда торговля является просто «хобби» к следующей ступеньке
«профессионального» статуса. В конце каждого дня, я регистрирую
статистические данные, вроде диапазона рынков, объема, значения
индикаторов и соотношение спроса/предложения, чтобы выбрать некоторые из
них. Я делала это с первого дня, когда я начала торговать. Когда-то, я
обновляла графики вручную каждую ночь, потому что не было графических
программ, которыми мы пользуемся сейчас. В течение прошлых 15 лет, я
регистрировала вручную цену закрытия 25 различных рынков, в дополнение к
значениям импульса и некоторым другим примечаниям. Если я не
регистрирую рыночные данные ночью, то я также не торгую на следующий
день.
В течение дня, каждая сделка записывается наряду с номером ордера,
временем и ценой исполнения, наряду с именем брокера, выполнившим ордер.
Это существенно для того, чтобы урегулировать любые проблемы на
следующий день и, в конечном счете, может сэкономить много времени,
когда действительно возникает ошибка. Я также каждый день записываю свой
доступный депозит для торговли, наряду с текущими открытыми позициями.
При использовании электронных платформ, никогда не воспринимайте как
очевидное, что сделки будут правильно отражены на следующий день.
Платформа, которую я использую, хранит точную регистрацию всех сделок,
которые я совершаю, так что я фактически не записываю их, но вместо
этого храню регистрационный файл.
По сравнению со многими другими видами бизнеса, торговля и рынки
могут казаться несколько абстрактной ареной. Такие действия, как запись
отчета, помогают мне чувствовать себя более продуктивной и
контролирующей свой бизнес. Я не веду статистики по своей торговле –
статистики по исполнению торговли, вроде соотношения выигрышных и
проигрышных сделок, среднего выигрыша и среднего проигрыша. Я считаю,
что это станет источником беспокойства или стресса для меня. Вместо
этого, я контролирую свою кривую активов и я это делаю ежемесячно, а не
ежедневно. Почему? - Иногда бывает легко перевозбудиться, глядя на
полученную прибыль после большого выигрышного дня. Большие выигрыши
могут оказать тот же эффект на психологическое состояние как и большие
потери.
Традиции и ритуалы являются превосходным инструментом для того, чтобы
устранить эмоции, особенно сомнения, страх и беспокойство. Хотя лично я
не имею никаких специальных ритуалов, которыми я могла бы поделиться с
вами, я считаю, что ведение записей особенно полезно для меня. Я
записываю свой план торговли на следующий день после закрытия каждого
дня. В течение торгового дня, я кратко записываю максимумы и минимумы
колебания, по мере того, как они формируются в течение дня. Много лет
назад, когда я начинала торговать в биржевом зале, я наблюдала, как
многие из лучших трейдеров изображают схематически графики
«крестики-нолики» или графики колебания вручную, в течение торгового
дня.
Физические и умственные ритуалы – это ключ к построению как
уверенности, так и последовательности. Я не смогу переоценить важность
этого аспекта в моем собственном бизнесе. Это не только способность
концентрироваться, но также и направление нашей концентрации. Если
концентрироваться на неправильных вещах, то это приводит к
отрицательному результату. Большая часть того, что я делаю в течение дня
– это простое наблюдение. Но я имею очень специфические традиции и
ритуалы относительно того, какие вещи и как я наблюдаю в течение дня.
Сначала, я концентрируюсь на просмотре только нескольких соотношений.
Хотя я построила свою способность обрабатывать большое количество
информации, у меня все равно могут «кипеть мозги» подобно любому
другому. Если я стараюсь сделать слишком много или торговать на слишком
многих рынках одновременно, я могу попасть в неприятную ситуацию. Я имею
определенное время дня, когда я обращаю внимание на некоторые
соотношения. Я имею ограниченный круг рыночных инструментов, за которыми
я наблюдаю. Я имею три основных модели, за которыми я наблюдаю на
валютных рынках. В этом отношении, я являюсь классическим читателем
данных, ждущим своих специфических технических условий или рыночных
состояний. Это и есть мои рыночные традиции. Вы можете иметь другие,
которые вам подходят больше.
Вне рыночного рапорядка, есть режим личной жизни. Например, я
стараюсь вставать каждое утро в одно и то же время, принимать свои
пищевые добавки и есть тот же самый завтрак. Это помогает мне «входить в
зону» или «быть на автопилоте» перед открытием рынков. Эти умственные и
физические традиции помогают мне поддерживать мою концентрацию и
препятствуют мне отвлекаться на другие вещи. Если концентрация
нарушается в течение дня, то легко стать уязвимым. Я постоянно принимаю
меры против внешних отвлечений и придерживаюсь философии, что если
что-нибудь может быть сделано в конце дня, то нужно дождаться до тех
пор.
Однако, непредвиденные вещи всегда будут случаться в течение дня с
любым трейдером, вне зависимости от того как он ни старался оградить
себя от «шума». Однажды, сосед решил пересадить немного огромных
деревьев перед своим домом. Гигантский экскаватор, роющий для них ямы,
вытянул все телефонные кабели по соседству, включая и наш T1s.
Потребовалось 24 часа, чтобы исправить повреждение. Такие вещи
обязательно случаются с каждым из нас всякий раз, когда у вас открыты
наибольшие позиции.
Кроме того, я полагаю, что моя запись данных в конце каждого дня
будет только еще одним существенным ритуалом, чтобы помочь мне забывать о
любых неблагоприятных событиях, которые произошли в течение дня, будь
то нарушением телефонной линии или какими-нибудь проблемами в семье.
|
| |
| |
