|
Как улучшить свою память, советы и способы.
|
|
| alonzo12 Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 17:57 | Сообщение # 1 |
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!
Как улучшить память, вопрос, который возникает даже у молодого поколения. Это очень актуальная тема. Перед вами статья о простых и доступных методах, которая покажет вам простые правила для улучшения памяти.
Сообщение отредактировал alonzo12 - Вторник, 04.03.2014, 17:59 |
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:01 | Сообщение # 2 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Тренировка
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!
|
| |
| |
| beys Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:04 | Сообщение # 3 |
Победитель народов
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 22167
Бонус: $3325.05
| ЧЕСНОК КУШАЙ.......
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:07 | Сообщение # 4 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Цитата beys (  ) ЧЕСНОК КУШАЙ.......
а что помогает 
|
| |
| |
| pozivnou Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:07 | Сообщение # 5 |
Хранитель Грааля
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 29763
Бонус: $4464.45
| если советуют значит да 
|
| |
| |
| lojjunan Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:08 | Сообщение # 6 |
Смотрящий
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 8251
Бонус: $1237.65
| К чесночку сала шмат с тремя прорезями да борща тарелку, на память ух как влияет
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:11 | Сообщение # 7 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Виноградный сок
Хочу поделиться с вами этим открытием американских ученых. Они доказали, что если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Здорово!
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг.
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:15 | Сообщение # 8 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Физическая активность
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки)особенно нам трейдерам это нужно
|
| |
| |
| pozivnou Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:24 | Сообщение # 9 |
|
Хранитель Грааля
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 29763
Бонус: $4464.45
| lojjunan, а как же ещё стопка?
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 18:53 | Сообщение # 10 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Кстати, я недавно узнал, что Франклин Рузвельт обладал хорошей способностью запоминать имена. Знаете, как он это делал? Не поверите! Он мысленно писал имя человека у него на лбу. Эта техника, его «ноу – хау», не раз ему приходила на помощь.
|
| |
| |
| pozivnou Offline | Дата: Вторник, 04.03.2014, 19:08 | Сообщение # 11 |
|
Хранитель Грааля
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 29763
Бонус: $4464.45
| прикольно
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Четверг, 06.03.2014, 01:10 | Сообщение # 12 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Проговаривание
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем.
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Четверг, 06.03.2014, 01:11 | Сообщение # 13 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Сон
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей.
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Четверг, 06.03.2014, 01:13 | Сообщение # 14 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Релаксация
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания.
|
| |
| |
| alonzo12 Offline | Дата: Четверг, 06.03.2014, 01:22 | Сообщение # 15 |
|
Магистр
Группа: ИнстаФорекс
Сообщений: 3509
Бонус: $526.35
| Гимнастика для глаз
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом.
|
| |
| |
