Хз, делаю зарядку через день, 1-2 раза в неделю взрываю танцполы и чувствую себя в порядке. Из-за чего руки, ноги болят всегда, это уже их нормальное состояние
Единственное, что было дело зрение малость посадил, да быстро поправил. Во время торгов включал Drum'and'Bass на полную и делал гимнастику для глаз 2-3 раза в день. Малость оглох но зрение восстановилось . Сейчас торгую в полной тишине и сажу зрение, а после по новой Больше проблем слава богу не было
Кстати тем, кто помоложе, любит динамичную музыку и не имеет проблем с давлением. Рекомендую освоить Drum Step и X-outing танцы. После смело идти на Drum'and'Bass рейвы. Танцы очень простые, учебки можно с того же инета накачать. Основа в них шаги, перевороты и прыжки (многие без них обходятся), под музыку выходит около 100-150 движений в минуту, все равно что 200 метров пробежать и на скакалке проскакал одновременно. При этом здорово снимает стресс, негатив, самое главное убивает депрессняк, а ноги становятся как у футболиста. Love and peace, sport and life
Единственное, что ценю в свободе - борьба за неё, а обладание ею меня не интересует
Сообщение отредактировал Yutral - Среда, 02.06.2010, 10:08
сам как-то начал задумываться об этом, долго сижу за компом, и зрение подсело и спина не ровно постоянно, так увлекаешься что забываешь про осанку, чтобы можно было сделать с этим?
сам как-то начал задумываться об этом, долго сижу за компом, и зрение подсело и спина не ровно постоянно, так увлекаешься что забываешь про осанку, чтобы можно было сделать с этим?
Basilio, так на погрузном осанка выправляется "на раз"! Быть добру!
я сам сижу за ПК 12 часов в день, осанка уже совсем портится. Применяю: спорт зал, бег, упражнения с палкой Видимое отсутствие администратора не является его полным отсутствием
главное - уметь голову освобождать, у меня с этим реально проблемы были: и днем и ночью графики перед глазами, выступления Бернанке снились...жуть со временем нашелся переключатель торговля/отдых, а то бы свихнулся, наверное
сам как-то начал задумываться об этом, долго сижу за компом, и зрение подсело и спина не ровно постоянно, так увлекаешься что забываешь про осанку, чтобы можно было сделать с этим?
спортом надо заниматься, вот и всё, турничек по крайней мере, он вам и осанку выпрямит и силушки прибавит
. Сейчас торгую в полной тишине и сажу зрение, а после по новой 
со временем нашелся переключатель торговля/отдых, а то бы свихнулся, наверное
