1. Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, — сделай это сам. 2. Если не хочешь, чтобы твои секреты знали все, их не должен знать никто. 3. Если твои слова могут быть неправильно истолкованы, лучше промолчи. 4. Если ты чего-то боишься — об этом должен знать только ты. Для других ты железный. 5. Если тебя окружают мудаки — дело в тебе. 6. Есть ты мудак — ещё не поздно всё исправить. 7. Не стоит навязывать своё мнение идиотам, важнее знать, что ты прав. 8. Надеяться и верить — глупо. Ставь цели. 9. Сделал ошибку? Разбейся в лепёшку, но не повтори! 10. Жизнь — игра. Так установи ее правила, чёрт подери.
Вкусные добавки к кофе: как изменить привычный вкус напитка?
Никто не отрицает, что кофе хорош сам по себе, но все же иногда и его горечь надоедает. А ведь ваш утренний кофе может стать очень необычным благодаря различным добавкам.
Сахар - самая первая и привычная добавка. С его помощью можно сделать напиток сладким. Есть также специальный подсластитель в виде кристаллов. Его можно использовать только для кофе. В капучино подсластитель полностью не растворяется. Молоко или сливки делают вкус напитка более насыщенным и одновременно нежным. Кстати, различное молоко поможет вам получить разнообразные напитки. Цельное молоко идеально подходит к эспрессо. Обезжиренное молоко легко взбивается в пену. Шоколад (стружка, крошка и горькая пудра) используют в качестве добавок в капучино или же к кофе со сливками. Топленый или горячий шоколад можно добавить сразу в напиток. Специи стали популярными среди истинных любителей кофе. Благодаря им можно существенно изменить вкус напитка. В первую очередь используют имбирь, гвоздику, анис, мускат, корицу, ваниль. Для большей остроты в кофе можно добавить душистый перец. Горячий кофе хорошо сочетается с кардамоном, а холодный - с тмином. Растертые орехи - еще одна прекрасная вкусовая добавка к кофе. Большой популярностью пользуются кокосовые орехи, кешью, миндаль, кедровые, фундук, грецкие. Также кофе хорошо сочетается почти со всеми фруктами. Самыми популярными фруктами для приготовления кофе считаются бананы, цитрусовые (все разновидности), персики. Попробуйте пить кофе со свежими фруктами или же добавлять эссенции, сиропы и концентраты в напиток. Также цитрусовые можно добавить в виде цедры.
Когда люди планируют неделю в понедельник, на это уходит большая часть дня, а поскольку в пятницу все равно не получается выложиться, у вас остается всего три дня на реальный труд.Поэтому планировать можно и в пятницу. И это действительно лучше: это позволяет наслаждаться уикендом, потому что на понедельник план уже есть, а в пятницу, когда вы уже устали, это самое подходящее занятие.
2. Радуйтесь сделанному
Список сделанных дел так же важен, как список предстоящих дел. 41% всех запланированных дел не выполняются, но все же мир как-то движется дальше. Так что вспомните, что вам удалось сделать за последние дни. Порадуйтесь своим успехам и отметьте то, чему вы научились.
3. Вспомните о приоритетах
Запланируйте время, когда вы вспомните о своих личных и профессиональных целях на год и сверитесь с графиком их достижения. Это сильно повысит шансы на успех.
4. Будьте реалистичны
В неделе 168 часов, и как минимум 56 из них вы будете спать. Появятся непредвиденные задачи. И если вы запланировали на каждый день больше пяти важных профессиональных дел и больше трех личных, то каждую неделю вы будете расстраиваться, как много не успели сделать.
5. Сделайте что-то заранее
Это самая классная часть еженедельного планирования. Когда вы запишете свои задачи на неделю, вы увидите, что некоторые из них довольно простые: написать сколько-то писем, записаться к стоматологу и т.д. И если вы занимаетесь планированием в пятницу, у вас еще останется время, чтобы сделать несколько из этих дел прямо сейчас. Так приятно чувствовать, что вы опережаете планы!
20 применений уксуса в хозяйстве, о которых Вы не знали!
Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам:
1 Избавиться от сорняков. Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам.
2 Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко.
3 Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло.
4 Сделать волосы послушными. После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (1/2 ст. л. на стакан воды).
5 Снять мышечную боль. После интенсивных нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Снять ее, растворив кислоту, поможет 20-минутный уксусный компресс (2-3 ст. л. на стакан воды).
6 Отклеить ценник. Слегка подогрейте белый уксус, смочите в нем губку и приложите к наклейке. Она отклеится, не оставив липких следов.
7 Снять ржавчину. Мелкие заржавленные предметы (болты, гайки, гвозди и т.п.) прокипятите с уксусом, а потом хорошо промойте водой.
8 Убрать затхлый запах. Протрите поверхности холодильника, шкафа или пищевого контейнера тряпкой, смоченной в уксусе.
9 Удалить накипь. Прокипятите воду с добавлением уксуса в чайнике или добавьте его в отсек для ополаскивателя при стирке. Уксус отлично снимает известковые отложения.
10 Исправить вкус испорченного блюда. Если вы переперчили суп, для нейтрализации пряности добавьте в кастрюлю 1 ч. л. яблочного уксуса.
11 Сохранить цвет одежды. Для этого добавьте 0,5 стакана уксуса в барабан стиральной машины при стирке.
12 Освежить воздух. Магазинные освежители воздуха часто обладают резким запахом, который смешивается с остальными и образует еще более неприятный. Протрите раствором столового уксуса поверхности в комнате, разбрызгайте его по углам, и сами не заметите, как неприятный запах исчезнет.
13 Растворить засохшую краску на кисти. Вскипятите немного уксуса в кастрюле, опустите в нее кисточку и слегка потрите о дно. Краска сойдет.
14 Избавиться от муравьев. Раз-ведите уксус водой пополам и распылите в месте, где появились насекомые. Уксус сотрет следы муравьев, и за ними не потянутся их сородичи.
15 Унять икоту. Смочите в уксусе кусочек сахара, быстро раскусите и проглотите.
16 Помыть стекла, пластик и хром. Разведите уксус водой пополам и протрите загрязненные поверхности. Смешайте немного уксуса с содой, чтобы отчистить до блеска нержавейку и хром.
17 Продлить жизнь букета. Добавив 2 ст. л. на 1 л воды в вазу, где стоят срезанные цветы, вы сможете любоваться ими намного дольше.
18 Вылечить грибок на ногах. Раз в несколько дней в течение 15-20 мин. принимайте ванночку из уксуса с водой (1:5).
19 Приготовить вкусное мясо для шашлыка. Стакан столового уксуса на 2 стакана воды плюс специи - отличный маринад, гарантирующий сочное мягкое мясо.
20 Устранить засор. Помощь сантехника может и не понадобиться, если высыпать в засорившийся сток 3/4 стакана соды и залить ее 1/2 стакана уксуса. Через 30 мин. пролейте сток чайником кипятка. Таким образом удаляются даже стойкие засоры.
* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить по 1/2 стакана перед едой. Мелисса издавна считалась не только отличным средством для спокойного сна, но и незаменимым лекарством против нервозности и раздражительности.
* Проблемы со сном поможет решить выпитый на ночь чай. Цветки ромашки - 1 ст.л.; листья мелиссы - 1 ст.л.; трава зверобоя - 0,5 ст.л.; шишки хмеля - 0,5 ст.л. 0,5 ст.л. смеси залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и подержите 15 мин. Процедите и выпейте за 2 часа до сна.
* Настой от бессонницы. Залейте 200 мл кипятка 3 ч.л. мелиссы, оставьте на 5 мин.(обязательно под крышкой; капли, которые осядут на крышке, необходимо стряхнуть в посуду, поскольку они содержат эфирные масла). Выпивайте 1-2 стакана в течение дня. Настой очень эффективен, когда бессонница сопровождается болью в желудке, причиной которой был стресс.
* Настой для нервных. Смешать по 1 ст.л. измельченных шишек хмеля, корня валерианы лекарственной, корня дягиля лекарственного, корней пырея, травы зверобоя. 1 ст.л. смеси залить 200 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить на 15 мин. до появления тоненькой пленочки. Процедить. Пить по стакану теплого настоя в случае сильного нервного возбуждения.
* Чай перед дорогой. Корень валерианы, шишки хмеля, зверобой, чабрец смешать в одинаковых пропорциях. Насыпьте в термос 2 ст.л. смеси, залейте 500 мл кипятка и оставьте на час. Пейте по 0,5 стакана перед поездкой и в дороге.
* Настой, снимающий стресс. Залейте 1 ст.л. шишек хмеля стаканом кипятка и оставьте под крышкой на 10 мин. Процедить и пить 2 раза в день по 0,5 стакана перед едой.
* У вас склонность к депрессии? Отвар, улучшающий настроение. Залейте 4 ст.л. травы зверобоя 1 л кипятка и варите в течение 2 минут. Затем оставьте под крышкой на 10 мин. до появления пленочки. Когда остынет, процедите. Пейте 3 раза в день перед едой по 0,5 стакана.
5 Снять мышечную боль. После интенсивных нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Снять ее, растворив кислоту, поможет 20-минутный уксусный компресс (2-3 ст. л. на стакан воды).
вот этот совет конечно очень пригодится, бывает мышца ноет и не знаешь че предпринять
Все знают, но мало кто выполняет 
